Como o estresse afeta nossa pele?

O estresse, o grande inimigo da nossa pele, deixa-a seca, áspera, repuxada e, principalmente, coberta com aquelas temidas espinhas que tanto nos incomodam.

Todos nós já passamos por um dia especial, como nosso casamento, um evento importante ou nosso primeiro dia de trabalho, em que queríamos estar radiantes e acordamos com aquela espinha temida na parte mais visível do rosto, querendo voltar para a cama para ver se ela desaparecia. Bem, esses tipos de incidentes costumam ocorrer devido ao estresse causado por diversas circunstâncias da vida que fazem com que nossa pele reaja, causando esse desconforto.

Mas o estresse vai muito além de uma simples espinha; ele pode causar problemas dermatológicos reais se nossos níveis de cortisol permanecerem elevados por muito tempo. Problemas como rosácea, dermatite, psoríase e acne são alguns deles e, claro, devem ser tratados por um dermatologista.

Mas podemos prevenir seu aparecimento até certo ponto tomando quatro passos muito simples:

1. Protetor solar, protetor solar, protetor solar e proteção solar mil vezes maior que 50. Nossa pele tem memória e conta cada hora de sol que tivemos, por isso é sempre recomendado usá-lo em todas as estações e principalmente no verão, por isso nesta estação devemos aplicá-lo várias vezes ao dia enquanto estivermos expostos ao sol.

2. Hidratação : Nossa pele precisa de muita hidratação, não apenas com o uso de hidratantes que repõem a água, mas também bebendo os dois litros de água recomendados. Se nos mantivermos hidratados, os resultados na pele serão visíveis em pouco tempo, e evitaremos gastar muito com produtos. Para peles desidratadas, nada melhor do que Maui, nosso creme de Biocolágeno e Manteiga de Karité.

3. Descanse , durma bem, mantenha uma rotina diária de sono, indo para a cama e acordando no mesmo horário. Mas muitas de nós somos mães, e não posso recomendar uma boa noite de sono, já que isso não depende mais de nós. Portanto, uma boa rotina facial com um creme para os olhos com vitamina C, como o da Hanna, corretivo e uma xícara de café são partes essenciais do seu dia.

4. Uma dieta balanceada é sempre recomendada para uma pele radiante, baseada em muitas frutas e vegetais que nos fornecem vitaminas, mas se complementarmos isso com um bom creme de vitamina C como o da Valentina, então fica ainda melhor, hehe.

O estresse é um grande inimigo para a pele e para todo o nosso corpo. A vida cotidiana, o trabalho, os filhos, a falta de descanso e outros problemas cotidianos impedem que tenhamos os devidos cuidados e descanso, então uma ajudinha nunca é demais.